Пророк ﷺ сказал: «Ни один человек не наполняет сосуд худшим образом, чем свой желудок. Для человека достаточно нескольких глотков, чтобы поддержать его спину. Если же человек не может удержаться, то одна треть для еды, одна треть для питья и одна треть для дыхания».
Глава об умеренности в еде и нежелательности насыщения
3349 - Передал нам Хишам ибн Абд аль-Малик аль-Химсий, передал нам Мухаммад ибн Харб, передала мне моя мать от своей матери, что она слышала Микдама ибн Ма'ди Якриба, который говорил: «Я слышал Посланника Аллаха ﷺ, который сказал: „Человек не наполняет сосуд худшего, чем свой желудок. Достаточно человеку нескольких глотков, чтобы поддержать спину. Если же человек побеждает себя, то одна треть для пищи, одна треть для питья и одна треть для дыхания“».
Толкование слова (شَرًّا مِن بَطْنِهِ) — сказано, что это потому, что желудок является причиной большинства болезней тела. Я говорю: несмотря на то, что он препятствует повиновению и ведёт к праздности и греху, и Аллах знает лучше. (لُقَيْمَاتٌ) — уменьшительная форма от لقمة (кусок), (يُقِمْنَ) от إقامة (поддержание), и это указание на необходимое питание. А слова (فَإِنْ غَلَبَتْ الْآدَمِيَّ نَفْسُهُ...) — намёк на умеренность, и подразумеваемая треть — это приблизительная треть. (لِلنَّفَسِ) с двумя фатхами, в отличие от (نَفْسِ) с фатхом и сукуном. Аль-Газали сказал, что этот хадис был приведён некоторым философам-медикам, и он удивился ему, сказав: «Я не слышал слов о скудости в еде более великих, чем эти, и, клянусь Аллахом, это мудрые слова».